手部衛生

每日，我們的手會在不知不覺間接觸到各種細菌，只要保持手部衛生，便能預防病毒和細菌傳播。雖然聽起來很簡單，但這是保障你和家人遠離疾病的有效方法之一。因此, 防止細菌和其他病菌傳播的最重要的衛生步驟是經常洗手，可有效避免病菌引起的胃腸道感染，傷風，流感和其他嚴重健康疾病。

衛生的洗手方法

根據衛生署衛生防護中心網站列明，當雙手有明顯污垢或被血液、體液污，應用梘液及清水洗手。洗手最少需要20秒，加入梘液應擦出泡沫洗擦，並徹底搓擦掌心、指尖、指罅、指背、拇指、手腕及指甲等如雙手沒有明顯污垢，用含70-80%酒精搓手液亦可有效消毒雙手。

外出時的手部衛生方法

當然，外出時不會帶液體肥皂和水。因此,您可以使用酒精類洗手液，例如酒精類洗手液，它可以殺死99.9％的細菌。 將一茶匙的水倒入手掌並按摩，直到完全消失。 進食前清潔雙手非常有用。 如果您去過商店，公園和公共交通等人多的地方, 切記有效消毒雙手。 但是請記住，如果您的手看起來很髒，您仍然需要洗手。 兒童應在成人的監督下使用酒精搓手液。